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第87章 “多余晃动”清除计划与橘子味友谊（第1页）

自从被那位像精密仪器般的佐久早教练点评“细节粗糙、有多余晃动”后，影山光的小脑袋里就牢牢刻下了这两个词。她对着家里唯一的全身镜（卫生间那面），开始了严肃的自我审视。

她抬起手臂，模拟垫球动作。

“晃了吗？”她问镜子里的自己。

镜子里的她眨眨眼，好像……有点？

她试着原地小跳，模仿准备接球的姿态。

“晃了吗？”

好像……更厉害了？

光第一次如此清晰地意识到，自己那些引以为傲的、从观察哥哥们比赛中模仿来的“野性”动作，在绝对的标准面前，可能充满了“杂质”。

不行！必须清除！

她的“多余晃动清除计划”就此秘密展开。训练对象：她自己。训练场地：任何有空地的地方。训练监督：那面冰冷的镜子和她日益苛刻的内心。

在乌野体育馆，当哥哥们进行激烈对抗时，她不再仅仅惊叹于速度和力量，而是会偷偷观察泽村大地防守时如同磐石般稳定的下盘，观察月岛萤拦网时那几乎没有多余摆臂的、精准到可怕的起跳时机。

在家里院子，她对墙垫球时，不再追求连续次数，而是每一次都刻意放慢动作，感受从脚底到指尖的力量传导，努力剔除任何不必要的摆动。

甚至在学校课间，和丽子他们玩抛接球时，她也会突然定格，保持接球姿势几秒钟，嘴里念念有词：“核心收紧……手臂平……不动……”

丽子和其他小朋友：“？？？” 光酱最近好像变得更奇怪了！

这个周末，她又跟着日向翔阳去了他家，目标明确——找夏姐姐！她想看看，在佐久早教练手下训练的夏姐姐，是怎么做到既保持活力，又能满足那些苛刻要求的。

日向夏很欢迎这个小小“学徒”。她在自家后院进行自主训练，光就搬个小板凳坐在旁边，眼睛一眨不眨地看着。

“这里，”日向夏做完一组跳跃练习，指着自己的脚踝和小腿，“佐久早教练说，起跳前的准备，力量要像弹簧一样压在这里，而不是靠甩动胳膊来借力。”

她演示了一个扣球动作，在空中有一个极其短暂却明显的收腹：“看，就是这样，像把身体瞬间‘锁住’，力量就不会散掉。”

光看得目不转睛，小脑袋里仿佛有齿轮在咔咔转动。原来“不动”不是僵硬，而是一种更高效的“蓄力”和“爆发”！

“光也来试试！”日向夏热情地邀请。