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第11章（第1页）
到了练和豫这个级别，不参加无底线派对、不一次性交往N个对象，只在周末默默地去高级会所找个泄欲的对象，已经算得上是圈内洁身自好的渣男了。
忙碌了一整天的练师傅给工作收了个尾，吃完晚餐后，根据往常的作息时间去健身房练了两个小时的器械。
到家洗漱完吹干头发已经是晚上十点半了，练和豫的睡眠障碍实在严重，他不得不提前一个小时做睡前准备。
安眠药已经吃过了，练和豫采用的是国内外较为流行的CBTI睡眠行为认知治疗法说白了就是不睡午觉、白天适当运动、睡前做放松活动，并按照规定时间上床睡觉；如果超过15分钟未能入睡，那就起床待到有睡意了再入眠。
屋内的能发亮的、能发声音的电器被练和豫关了个干净，耳塞和眼罩也戴得严严实实。
不知道是不是白天在办公室抿了一口冰美式的原因，对咖啡因极其敏感的练和豫在床上翻来覆去了一个小时，硬是毫无睡意。
不仅如此。
练和豫摸了一把泛着潮意的内裤，欲骂又止。
自从周五晚上开了苞以后，练和豫沉寂了二十六年的女性器官突然就开始作妖了，这几天每天都得在内裤上滋两口以证明其存在感。
练和豫揉了揉鼻尖，加了一颗安眠药，给自己强制关了机。
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得分第一
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